- @44@
- 입문2017.07.13 18:58161 조회1 좋아요
Q.오레오 시리얼 30g 정도면 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 사전에 검색해보니 30g에
다른 다이어트,뮤즐리 시리얼과 비교해봤을 때 나트륨과 당이 좀 높긴했지만
하루에 섭취해야 하는 나트륨,당을 비교해봤을 때 이정도면 괜찮겠다 싶더라구요.
물론 매일 먹는건 아니구 먹고싶을 땐 아침에 30g~40g 정도 먹고싶은데 다이어트에 영향이 있을까요.?..😅
다른 다이어트,뮤즐리 시리얼과 비교해봤을 때 나트륨과 당이 좀 높긴했지만
하루에 섭취해야 하는 나트륨,당을 비교해봤을 때 이정도면 괜찮겠다 싶더라구요.
물론 매일 먹는건 아니구 먹고싶을 땐 아침에 30g~40g 정도 먹고싶은데 다이어트에 영향이 있을까요.?..😅
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