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  • @44@
  • 입문2017.07.13 18:58161 조회1 좋아요
Q.오레오 시리얼 30g 정도면 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 사전에 검색해보니 30g에
다른 다이어트,뮤즐리 시리얼과 비교해봤을 때 나트륨과 당이 좀 높긴했지만
하루에 섭취해야 하는 나트륨,당을 비교해봤을 때 이정도면 괜찮겠다 싶더라구요.
물론 매일 먹는건 아니구 먹고싶을 땐 아침에 30g~40g 정도 먹고싶은데 다이어트에 영향이 있을까요.?..😅

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입문
  • @44@
  • 07.14 02:36
  • 쿨보나 네 평소에 뮤즐리 먹고있는데 오레오시리얼도 먹구싶어서요ㅜㅎ
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초보
  • 쿨보나
  • 07.13 22:26
  • 기왕이면 오래오 보다는 당이 좀 더 낮은 시리얼 드셔요 ㅎㅎ
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입문
  • @44@
  • 07.13 20:54
  • Doggy1 저지방우유에 시리얼이라서.. 아침엔 밥대신 시리얼을 자주 먹거든요 ㅎ 뭐든지 적당히가 중요하군요
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정석
  • Doggy1
  • 07.13 20:00
  • 과자도 소량이고 가끔이면 괜찮을거에요 자주먹거나 많이 먹는게 문제지요ㅠ
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