- @ham
- 초보2017.07.15 15:0684 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 801kcal, 운동 984kcal)
눈바디 사진 처음으로 찍어봤습니다
목표는 배꼽모양 가로에서 세로로 만들기
겨드랑이 살 없애기 입니당
목표는 배꼽모양 가로에서 세로로 만들기
겨드랑이 살 없애기 입니당
- 음식
- 운동
801/ 1536
984/ 256
성공
(1463)
아침식사 : 55kcal (6.87%)
| [동원] 비피더스 명장 베리믹스 | 55kcal |
점심식사 : 213kcal (26.59%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 저지방우유 | 61kcal |
저녁식사 : 533kcal (66.54%)
| 수박 | 77kcal |
| 호박잎찜 | 11kcal |
| 청양고추 | 6kcal |
| 고추장 | 10kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| 마늘장아찌 | 28kcal |
| 두부부침 | 165kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
운동 : 984kcal
| 방송댄스 | 840kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 크런치 | 4kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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