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  • 영양학마스터융
  • 정석2017.07.16 21:15200 조회0 좋아요
  • 2
D-39) 7/16 식단

아침 X

점심 가지 147g 27kcal

저녁 뉴트리디데이 녹차라떼X저지방우유200ml 188kcal

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댓글 (7)

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정석
  • 영양학마스터융
  • 07.17 08:54
  • 떳떳 헉 저는 모든 맛 다 있는데 카페라떼 나름 괜찮더라구요!
    근데 여태먹어본거로는 호두아몬드가 제일 맛있었어요!
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지존
  • @쩡@
  • 07.17 08:52
  • 뉴트리데이 쉐이크 간편해서 아침이나 저녁 대용으로 저도 자주먹어요~~^^
    전 카페라떼맛ㅋ
    홧팅!!하세요


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정석
  • 영양학마스터융
  • 07.17 06:06
  • 아지뀨 화이팅입니당!
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정석
  • 영양학마스터융
  • 07.16 22:35
  • 아자자자!!! 저는 기름없이 구웠어요! 그냥 약불에서 오래오래~ 근데 올리브오일 한두스푼 넣어도 좋다고 하더라구요!
    가지구이 호박구이 버섯구이 모두모두 맛난거같아유ㅠㅠㅠ
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초보
  • 아자자자!!!
  • 07.16 22:34
  • 저도 간식으로 가지구이 먹고있어요 ㅎㅎ
    다이어트 할때 정말 좋은 간식같아요!
    융윤나님은 기름없이 구우신건가요?
    기름없이 잘 안구워지는데 기름을 넣으면 너무 많이 흡수해요 ㅠㅠ
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정석
  • 영양학마스터융
  • 07.16 22:25
  • 떡진머리 가지와 쉐이크에 탄수화물이 포함되어있고 우유에도 지방이 있답니다 영양소는 다 갖추려고해요 중요한 촬영이 있어서 요요가 올걸 알면서도 이렇게 하는중이예요ㅜㅜ
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초보
  • 떡진머리
  • 07.16 22:12
  • 하루종일 이것만 드시면 요요가 금방 올것같아요 하하 탄수화물도 전혀 안드시구 ,지방도 안드시는군요 ㅁ!
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