다이어트

Q.정체기 질문요

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항상 57~ 58에서 정체기가 옵니다ㅠㅠ 살은 안빠지고 우울감은 늘고 참다참다 결국 폭식해서 몸무게가 올라가곤 하네요ㅠㅠ

도대체 어떻게해야 정체기를 이겨내고 그 밑으로 내려갈수있을까요?ㅠㅠ

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