몸은부끄러워서 찍지못했지만 정말많이달라졌어요
저는 너무 급하게 빼지않으려 노력하고있어서
평일 월 ~금 까지는 헬스장에서 1시간~1시간 20분씩
운동하고 주말에는 친구들만나 먹고싶은거 먹거나
음주가무 다하고 놀았어요ㅎㅎ
그래서 그런지 몸무게변화도 크게변화는없지만(제 나름대로 운동은 정말열심히하고있어요ㅠ) 그래도 점점 먹는양도 주는거같고 심심하면 스트레칭하고있어서
나름만족합니다ㅎㅎ 10일에 1키로빼는거로 생각하고
근육량 체지방율에만 집중하고
특히 주말에 먹는거 포기를못하겠어서..ㅎㅎ
다들 너무조급해마시고 화이팅들하셔서
건강하고 이쁜 다이어트하시기 ㅂㅏ랍니다^^
저도 미용몸무게 48까지 힘내겠습니다!
120일!화이팅!ㅎㅎ
참고로 제 키는 161입니다ㅎㅎ