다이어트

Q.다이어트중 대자연

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다이어트하다 대자연이 오늘 시작했는데요
전날과 몸무게가 2.5키로나 차이나는데 대자연끝나면 빠지는건가요..?

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Helloshy
07.22 03:13
호르몬 변화와 부종 때문에 일시적으로 체중이 증가하게 되지만 끝나고 나서 체중은 원래대로 돌아오며 일주일동안은 황금기라서 운동효과도 크고 살이 잘 붙지 않아요.
그렇다고는 해도 폭식에 유의해야 하며, 운동은 가벼운 거라도 꼭 하시기를 추천드립니다.
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