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  • 비키니를입기위해
  • 초보2017.07.22 12:2432 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1334kcal, 운동 302kcal)
어제7월21일자네여 후아 앞으로남은7개월도 힘내야겠어용!!

  • 음식
  • 운동

1334/ 2393

302/ 399

성공
(963)

아침식사 : 493kcal (36.96%)
[삼육] 검은콩 두유 140kcal
닭가슴살 163kcal
키위 81kcal
낫또 100kcal
9kcal

점심식사 : 741kcal (55.55%)
키위 108kcal
파절이 41kcal
닭가슴살 109kcal
돼지고기 목살 360kcal
[숀리] 미니고구마 123kcal

저녁식사 : 100kcal (7.50%)
낫또 100kcal

운동 : 302kcal
줌바댄스 167kcal
스쿼트 13kcal
플랭크 6kcal
사이드 플랭크 20kcal
버피테스트 90kcal
슈퍼맨 6kcal

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