다이어트

Q.다이어트 정체기

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15키로 가까이 감량했어요 4개월걸려서
이제는 진짜안내려가네요ㅜㅜ 정체기 어떻게 극복하시나요
좋은방법없을까여... 식단도 운동도 빠짐없이 빡빡하고 타이트한데 너무스트레스네요

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Halfyeah
07.24 14:53
처음에 잘 빠지다가 점점 빠지지않으면 너무 초조하고 우울하죠..! 저는 그때 몸무게 안재고 운동도 의무라고 생각치 않고 즐긴다고 생각하며 걱정근심을 줄이려고 노력했어요! 식단도 내가 살빼려고 이딴거 먹는다.. 가 아니라 일주일에 한번씩이라도 먹고싶은거 소량이라도 먹고 스트레스 풀어주세용~
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