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  • kkamzziki
  • 초보2017.07.25 14:14133 조회1 좋아요
Q.공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동으로 유산소 하고, 프로테인 마시고 근육운동 한시간 정도 하고 아침을 먹으려고 해요. 이렇게 하면 근육손상없이 체중이 감소할까요?

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다신
  • 미래식량
  • 07.25 15:19
  • 보통 근력운동하고 유산소해요
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