- 니나니노
- 초보2017.07.25 22:1820 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 804kcal, 운동 626kcal)
- 음식
- 운동
804/ 1169
626/ 195
성공
(796)
아침식사 : 170kcal (21.14%)
| [TotalSoy] Choco | 130kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 수박 | 15kcal |
점심식사 : 472kcal (58.71%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 106kcal |
| 단배추된장국 | 44kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 가지볶음 | 35kcal |
| 잔멸치볶음 | 45kcal |
| 고등어구이 | 160kcal |
| 쑥떡 | 53kcal |
저녁식사 : 162kcal (20.15%)
| 두부 | 44kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 118kcal |
운동 : 626kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 러시안 트위스트 | 9kcal |
| V 크런치 | 5kcal |
| 크런치 | 12kcal |
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