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  • 바호처
  • 입문2016.01.16 22:033,870 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 2009kcal, 운동 27kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 394kcal (19.61%)
사과 114kcal
[CU 우유] 흰우유 130kcal
[큐원] 큐원BDLab곡물시리얼 150kcal

점심식사 : 960kcal (47.78%)
[생선회]숭어회 174kcal
매운탕 356kcal
현미밥 240kcal
소주 190kcal

저녁식사 : 647kcal (32.21%)
수제비 647kcal

간식 : 8kcal (0.40%)
블랙커피 4kcal
블랙커피 4kcal

운동 : 27kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal

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