다이어트

07월 28일

오늘의 다이어트!!
식단>>
아침: 토마토2개, 닭가슴살 1/2개, 마늘 5쪽, 김 4장, 양파장아찌 3스푼

운동>>
아침 기상스트레칭 10분
상체 스트레칭 10분
싯업 20회 3세트

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