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Q.호두 4쪽, 아몬드 6개. 피스타치오4개. 캐슈넛4개. 헤이즐넛3개, 마카나미아 3개 총 25그람 인데 몇칼로리일까요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

호두 4쪽, 아몬드 6개. 피스타치오4개. 캐슈넛4개. 헤이즐넛3개, 마카나미아 3개
총 25그람 인데 몇칼로리일까요??
델스넛츠인데 평소 먹던 이마트 채운견과랑 구성이 좀 달라서요ㅠㅠ

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서울의달
07.28 10:52
견과류는 불포화 지방이라 그렇게 하나 하나 계산 안하셔두되용
적당히만 먹으면 살찌는 지방이 아니니깐요 !
그리구 호두 한알 두알도 그람수로 계산해야 하는거라서 ㅎ
차라리 칼로리를 알구 드시고싶으시면 하루견과를 드시는건 어떠세요? 하루견과는 칼로리가 나와있거든요
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