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  • 우우우웅어텨ㅗ코
  • 입문2017.07.28 17:00119 조회0 좋아요
Q.허벅지가 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 하는데 허벅지살이 너무 안빠져요

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  • 우우우웅어텨ㅗ코
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정석
  • 쀼@!
  • 07.29 11:39
  • 저두 첨엔 안빠졌는데 데드리프트랑 런지랑 스쿼트 20회씩 3세트 매일매일 해주고 L자다리 30분,잠잘때 다리 심장보다 훨씬 높게해주고 자고 했더니 한달정도 지나서야 남들이 봤을때 다리 엄청 빠졌다!이랬어요ㅎ.ㅎ
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