- 난폭
- 초보2017.07.29 02:0344 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1191kcal, 운동 735kcal)
- 음식
- 운동
1191/ 800
735/ 259
성공
(85)
아침식사 : 380kcal (31.91%)
| [파리바게뜨] 이탈리안파스타 샐러드 | 380kcal |
오전 간식 : 85kcal (7.14%)
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황 | 85kcal |
점심식사 : 142kcal (11.92%)
| [파리바게뜨] 햄에그 고로케 | 142kcal |
오후 간식 : 130kcal (10.92%)
| [한살림] 옥수수빵 | 130kcal |
저녁식사 : 454kcal (38.12%)
| [베스틱] 닭가슴샅 소시지 마늘맛 | 132kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 고추맛 | 131kcal |
| 머슬팜 컴뱃100%웨이 | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 71kcal |
운동 : 735kcal
| 런닝머신 걷기 | 301kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 크런치 | 72kcal |
| 런지 | 72kcal |
| 마일리사일러스 팔운동 | 100kcal |
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