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  • 겨울솜사탕
  • 초보2017.07.29 22:1885 조회0 좋아요
Q.허리아플 때 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 허리 아플 때 어떤 동작에서 주로 주의해야하나요?
아플 때 일수록 허리운동을 더해야하는건가요 오히려 하지말아야 하나요?

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댓글 (2)

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초보
  • 겨울솜사탕
  • 07.30 02:12
  • 계속하고있었는데 바꿔야 겠네요 ㅠㅠ
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다신
  • LovableDiet
  • 07.30 02:10
  • 아프다면 그 운동을 안 하는게 맞구요. 다른 전신 운동을 통해서 허리 근육을 강화시키는게 좋아요.
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