한약다이어트로 한달만에
6.6키로 감량
그렇지만 위 줄이는 다이어트라 소위말해 안먹는다이어트라
몸이 안이뻐지는거 같앗음..
작년에 운동과 식이조절 같이해서 뺏을때보다 몸이 덜빠진 기분.. 몸무게는 더 빠졋는데도!!!
나중엔 욕심내다가
결국 단백질조차 거부해서 전해질 수치 낮아져 병원행
그뒤로 안되겟다 싶어 열심히 먹엇음
1키로 올라왓지만 유지하고 나름 만족햇는데
역시... 내 키는 아직 더 빼야한다는 생각이..
미용몸무게 44키로
거기까진 아니여도 비슷하게는 가보려고
다시 시작!!
그리고 안먹고 뺏으니 요요 심하게 올거같아
운동도 다시시작!
(참고로 한약다이어트 할땐 운동 안함)
1년 유지 목표에 한달 급 다이어트 목표
으아아아아아 시작!!!