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  • solhane
  • 초보2017.08.02 11:4791 조회0 좋아요
Q.운동시간 언제가 가장 좋을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 아침에 일어나자마자
2. 점심먹고 난후
3. 저녁먹기전
4. 잠자기 전

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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.02 12:36
  • 기상후 가벼운 스트레칭으로 시작해주시고

    점심 드신 후 가볍게 + 저녁 드신 후 본격적으로 해주시는 게 좋을 거 같아요.

    잠자기전에는 가벼운 스트레칭으로 마무리 해주세요~
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