다이어트

Q.여행가는데 가는 동안 식단 어쩌죠ㅠㅠ?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

2박 3일 여행을 가는데 가는당일 아침도 안먹고 새벽4시쯤 출발해서 집 오는 날은 점심이나 저녁까지 먹고 올 것 같은데 식단 어쩌죠ㅠㅠ?
리조트나 호텔 민박도 아니고 캠핑이에요ㅠㅜㅜㅜ

녹띠
08.02 23:01
먹기는 먹되 과식하시진 마시구 딱 적정량만 드시는 걸 추천드려요:) 쪼금만 먹으면 아쉽잖아요~ㅎㅎㅎ
다만 군것질이라던가 너무 칼로리높아보이는 메뉴같은 건 피하거나 쪼금만 먹는 걸 추천드리구용
그리구 이것저것 많이 둘러본다고 생각하면서 최대한 많이 걸어다니시거나 계단같은 것도 오르시면서 활동량을 늘려보세요!
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채택된 답변

공감 1

녹띠
08.03 01:18
굥@ 물론 관리하다가 쉬니까 그만큼 몸무게가 좀 더 나갈 수는 있지만 여행가서까지 관리할 수는 없는 노릇이잖아요 ㅎㅎ
여행갔다오고나서 좀 찐 것 같다 싶으면(활동량도 움직이는 멤버에 따라 결정되기도 하니까) 여행끝나고 며칠동안 식단조절이랑 운동 열시미 하면 괜찮아질 거에요!^.^
참고로 기초대사량이 좀 높은 제 친구는 유럽여행갔다왔는데 하루에 총 10인분씩 먹어도 아침부터 밤까지 빨빨 돌아다니고 뛰면서 놀고 그랬더니 살 안쪄서 돌아왔다고 하더라구요 그러니 활동량도 신경쓰시는 게 좋아요!
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