view-top
보렴
초보
2017.08.03 00:07
178 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
공복 유산소
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
새벽 6시 공복운동을 하는데 몸에 안좋단 얘기를들어서 질문드립니다~
빠른걷기10분
복부,코어20분
스텝퍼 30분
1시간 이정도면 괘안을까요?
물론 저녁에도 1시간정도 하고요~
프사/닉네임 영역
보렴
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 광진구입니다~
· 오늘부터 다신 입문~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
술을 멀리할 수 있을지 ㅠ
3
74
주히토끼
+1
잘하고있는건지 모르겠네요😢
1
90
tpdus21
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
서울의달
08.03 00:38
해보니 공복운동이 살 빼는덴 최고더라구용
몸에 안좋다는 말은 저도 들은적이 있는데
막 몸이 안좋아지구 그러지는 않아요 !
사람마다 다들 의견이 다른것 같더라구요. ㅎㅎ
스텝퍼 같은 운동은 가벼운 유산소니 괜찮은것같아요. ㅎㅎ
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동