- 한설유
- 지존2017.08.03 09:0783 조회0 좋아요
- 1
Q.공복운동 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 공복운동 재미들려서 첨엔30분 돌고 오후에 40분 돌고 홈트를 했었거든요!
지금은 40~50분 사이 돌아요ㅎㅎ
제가 지금 12키로 가까이를 빼내서 그런데
원래 저녁에 50분 걷구 5분 뛰었는데
공복에 물한잔 마시고 빠른 50분 정도 걷기하고 저녁에 홈트를 하나
혹은 저녁에 50분 걷고 5분 뛰고 홈트를 하나
비슷하겠지요~~?
지금은 40~50분 사이 돌아요ㅎㅎ
제가 지금 12키로 가까이를 빼내서 그런데
원래 저녁에 50분 걷구 5분 뛰었는데
공복에 물한잔 마시고 빠른 50분 정도 걷기하고 저녁에 홈트를 하나
혹은 저녁에 50분 걷고 5분 뛰고 홈트를 하나
비슷하겠지요~~?
0
71
