안녕하세요

다이어트 정식적으로 시작한지 이주 조금 안 지났네요

하루에 500~600 칼로리 사이 정도 먹구요

하다보니 하루에 0.3kg 씩 빠지더라구요 아침에 체중계 올라가 보면요

가끔 0.2,.0.1 키로도 있긴한데 말이죠

그래서 현재 70.5 키로 인데요

제대로 빠지고 있는 것 맞을까요ㅠㅠㅠㅠ

운동은 댄스 아니면 걷기로 하루에 2~3시간 정도 합니다.

요요가 워낙 여러번 와서 이제 요요없이 다이어트 하고 싶어서요

빠르고 건강하게 빼고싶습니다..ㅠㅠ이게 잘하고 있는게 맞는건가요?

또 피부과 다닐일이 생겨서 다니는데 운동도 하지말라고 하더라구요 땀흘리면 안좋다구

이럴 경우에는 정말 운동 안하시나요?