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  • dieterwonny
  • 다신2017.08.03 21:58235 조회0 좋아요
식단에 신경 좀 써봤오용 흐흐흐
살치살 아스파라거스 맛타리버섯 방토 애호박 굽굽 해주고
스크램블에그에 레드페퍼도 뿌리링 해주고
샐러드도 만들어보았오용!
이렇게 더운 날씨에는 힘내기 위해서
단백질 보충 마니마니 해줘야죵 크크크

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  • dieterwonny
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댓글 (9)

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초보
  • 산호랭이
  • 08.04 20:24
  • dieterwonny 아 한끼만! 넵 답변감사해용^^
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다신
  • dieterwonny
  • 08.04 19:35
  • 산호랭이 아뇨아뇨 1끼맞구 3접시 모두 칼로리를 말한거였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 푸짐하지만 딱 한끼식단이에용!!!
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초보
  • 산호랭이
  • 08.03 23:33
  • dieterwonny 아 한끼가 아니고 세끼? 좋다 말았어용^^ 너무 맛나보이는 식단입니당
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다신
  • dieterwonny
  • 08.03 23:32
  • 엘지야 아이궁 과찬 극찬 넘나 감샤드려용♥.♥
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다신
  • dieterwonny
  • 08.03 23:31
  • 양만다 오오 통했네용 크크크 애호박 구워먹는거 넘 죠아용!
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다신
  • dieterwonny
  • 08.03 23:31
  • 산호랭이 다신앱의 칼로리계산법에 의하면 3접시 다해서 628 칼로리인데 아마 플러스마이너스가 좀 있겠죵??? 샐러드에만 이탈리안드레싱 약간하고 나머지 음식에 대해서 간은 후추빼고 일절 하지 않았어용!
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초보
  • 엘지야
  • 08.03 23:23
  • 우아...어디 식당에서먹는 비쥬얼같아요
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초보
  • 양만다
  • 08.03 22:33
  • 애호박 접시. 제가 어제 먹은 저녁이랑 식단이 똑같아영 ㅋㅋㅋ 세접시 다 맛나보여용 ㅋㅋ
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초보
  • 산호랭이
  • 08.03 22:05
  • 엄청 맛나보여요~ 칼로리등이 궁금해요~ 그만큼 먹어도 다이어트가 될수있나요??
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