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  • 대박얌얌
  • 입문2017.08.04 10:48156 조회0 좋아요
매일 아침은 가볍게 야채 !

아침을 꼬박꼬박 챙겨먹고..

밥은 반공기 먹었지만 메뉴가 살찌는 메뉴도 많았어요

찌개, 해장국, 조림 등등

밥+과일후식까지 먹엇었는데

다요트 하다보니 하루 총 섭취칼로리 제한 때문에

아침을 가볍게 바꾸었어요~
12시에 점심 먹으니

나름 참을만하더라구요 !!




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  • 대박얌얌
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오늘 아침 적채양배추 오이무침 등 160칼로리
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정석
  • 극뽁중
  • 08.04 10:58
  • 신선해보여용😊
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