다이어트

Q.잘해오다가..ㅠ요즘잦은과식,폭식ㅜㅜ우울해요

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휴..거울을 보고 배를 보고 그렇게 해도 그때만 이대로는 아니다해놓고는 다시 쳐먹어여ㅜㅜ
저 어쩜 좋을까요ㅜㅜ

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0소현0
08.04 16:20
저도 3주 잘하다가 3일만에 절반을 잃었어요ㅋㅋㅋ 근데 감자 옥수수 시리얼 안참고 먹어대니까 슬슬 의욕이 생기네여!!! 글작성자님도 과식과 폭식으로 심리적으로 만족감?이생기면 다시 알찬다이어트 하실수있을거에요!!
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예쁘게청바지입자
08.04 11:07
저도 10키로 정도 감량하고 몸무게가 천천히 빠지면서 일주일에 한두번 폭식이 찾아왔어요.. 평소에 밀가루 안먹어서 그런지 빵폭식이..ㅜ 근데 먹고 이틀삼일 정도 꾸준히 식단관리 하면 몸무게가 다시 돌아오더라구요^^ 다이어트는 원하는 몸무게가 될때까지 끝까지 포기하지 않으면 될것같아요. 이왕 먹은거 일주일을 버티게 하는거라 생각하세요 끝까지 화이팅^^^^
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