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  • 건뚱건뚱
  • 초보2017.08.04 23:2514 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 983kcal, 운동 229kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

983/ 1142

229/ 190

성공
(198)

점심식사 : 481kcal (48.93%)
[포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1봉, 230g) 268kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 94kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal

저녁식사 : 336kcal (34.18%)
오트밀 (1/2회분, 50g) 191kcal
[파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 (1회분, 190ml) 145kcal

간식 : 166kcal (16.89%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml) 1kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 229kcal
헬스 (20분) 77kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal

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