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  • 재욱여보
  • 입문2017.08.06 09:37925 조회0 좋아요
허벅지가 줄고있어요ㅠㅠㅠㅠ

요번년 6월 2일부터 지금까지 다이어트 하고잇는 흔한 고딩입니다ㅠ중간중간 그리고 요즘따라 잘먹고 댕겨서 드라마틱한 효과는 아직 없지만 허벅지 앞살들이 줄고잇네요!!!마지막 사진은 오늘꺼입니다!!아직까지 너무 뚱뚱해서 몸무게 공개하기는 부끄럽구요ㅎㅎ처음사진 이랑 마지막 사진 비교햇을때 8~9키로 감량 햇습니다!!모두다 다이어트 화이팅 하시구 다 성공하길 빌게요!!

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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • Cherrybombb
  • 08.06 23:19
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 신데칼
  • 08.06 16:40
  • 축하드려요!!!
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입문
  • sseulz
  • 08.06 16:29
  • 오 확연히 달라보여요~~
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초보
  • 하비sub
  • 08.06 16:12
  • 대단하세요!!
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입문
  • 재욱여보
  • 08.06 11:54
  • 감사합니당ㅠㅠ
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초보
  • 예쁘고건강하게!
  • 08.06 11:52
  • 오오 확실히 슬림해지셨어요!!
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입문
  • 재욱여보
  • 08.06 09:54
  • 처음 한달은 밀가루 최대한 안먹고 고구마 닭가슴살 바나나 야채를 먹엇고 하루에 두끼먹고 6시이후로 안먹엇고요 7월달 들어와서는 여행도 많이다니고 친구들이랑 약속도 많아서 최대한 점심에 약속 잡고 먹고싶은거 먹지만 배불르기 전에 수저 딱 놓고 그날 저녁은 굶엇어요 하지만 진짜 배고프면 물에다가 레몬에이드 가루 좀 타먹어서 계속 마셧어요!! 하지만 요새 점심저녁 둘다 잘먹어서 다시 음식 조절하구 잇는중입니다ㅠㅠ아 그리고 다른 사람들은 다이어트 할때 간식 절대 먹으면 안된다고 하지만 저는 간식 너무 좋아해서 초코파이 한개 정도 먹거나 쿠크다스 몇개씩 뜯어먹엇답니다ㅎㅎㅎ
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입문
  • 하이돼지
  • 08.06 09:43
  • 식단은 어떤식으로 하셨어요???
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입문
  • 재욱여보
  • 08.06 09:32
  • 누워서 티비 볼때나 게임 할때나 하늘 자전거 계속하고 자기전 박봄 다리 양쪽 100개씩 하구요 공복에 런닝 뛰다가 빠른 걸음으로 40분씩 하고 계단 오르기 25층씩 매일 그리고 스쿼트랑 런지 각각 60개씩 하는데 더 늘릴 예정입니다!!
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입문
  • 글렛이야
  • 08.06 09:24
  • 무슨운동하세요 ??
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