다이어트

보11뚱
입문2017.08.08 17:19156 조회0 좋아요

Q.점심 고기 저녁 고기 먹으면..

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점심때 삼겹살을 먹었는데 저녁약속이 또 잡혀버려서 ㅠㅠ 저녁에도 고기를 먹으려 합니다.. 고기먹을땐 밥이나 다른것들을 먹지않아서 고기만 먹는데 ㅠㅠㅠ 이런경우에도 살 마니 찔까여 간사한 마음이지맘 고기는 탄수화물이 아니니.. 좀 덜찌지 않을까 생각해봅니다 .. ㅠ 아니겠져.. 그냥 제 바램이겠죠 ^_ㅠ

보11뚱
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· 술먹고 폭식

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다시 몸무게 빼기가 걱정되요 ㅜ

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아카이시즈쿠
08.08 18:28
드시고 많이 걸어주세요 ^^
그리고 하루정도 글케 드시는 건 보상데이라 생각하시고 그 다음날 부터 열심히 하시면 되겠습니다
마음 편안히 가지세요
조바심은 스트레스로 발전하여 사람을 더욱 못살게 굽니다
먹고싶은 건 드시되 음식을 평소의 양보다 덜드시는 습관만 가지시면 다이어트에 큰 지장이 안가겠습니다
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