- 다뺄꺼야8-8
- 초보2017.08.10 18:22214 조회0 좋아요
Q.정체기인걸까요? 너무 고민이예요ㅠㅠ 도와주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
절식으로 하루 300~500칼로리를 먹고, 한시간 반 통학에 근력운동도 틈틈히 하고 있는데, 며칠 째 일의 자리수가 안 바뀌어서 너무 힘들어요...
정체기인걸까요?
찾아보니 하루는 좀 더 많이 먹고 하루는 더 적게 먹으면 정체기에 효과가 있다던데,
안 그래도 적게 먹어서 더 많이 먹으면 오히려 몸무게가 증가할 것 같아요
그러면 너무 스트레스 받을 것 같구요ㅠ.ㅜ
현명하신 다이어터님들 조언 좀 부탁드립니다.
정체기인걸까요?
찾아보니 하루는 좀 더 많이 먹고 하루는 더 적게 먹으면 정체기에 효과가 있다던데,
안 그래도 적게 먹어서 더 많이 먹으면 오히려 몸무게가 증가할 것 같아요
그러면 너무 스트레스 받을 것 같구요ㅠ.ㅜ
현명하신 다이어터님들 조언 좀 부탁드립니다.
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