다이어트

약간의식단조절과 운동으로 한달길 3.5키로빠졌어요

아침 점심은 먹던 대로. 저녁만 조절했어요
저녁으론 스페셜케이랑저지방우유 삶은계란 삶은그린빈 먹었고 운동은 필라테스랑 운동장 걷고뛰기 했어요

한달만빠짝더하려고요.
간간히 술도마시고 야식도 먹긴했어요 삼겹살좋아해서 고기도 먹고요~~

다들 즐겁게 다이어트해요~~

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top