- 쏘이짱
- 초보2014.09.21 23:10126 조회0 좋아요
아... 주말 실패...ㅜㅜ
주중에 열심히 운동했는데... 주말에 먹고싶은거 다 먹어버렸어요... ㅜㅜ
제가 평소 먹던대로 먹어선 살이 안빠져요..ㅜㅜ
식단을 어케 먹어야 할까요?
어떻게들 조절하고 계신가요?
전 먹고싶은거 먹고 운동하면 되겠지 생각했던게 큰 착각이었던거 같아요...ㅜㅜ
아....힘들게 운동한 보람이 없이 살이 찌니 의욕상실이네요.. 음식조절 어케들 하시는지.. 영양균형 맞춰가면 먹는 식단좀 알려주세요~~~
제가 평소 먹던대로 먹어선 살이 안빠져요..ㅜㅜ
식단을 어케 먹어야 할까요?
어떻게들 조절하고 계신가요?
전 먹고싶은거 먹고 운동하면 되겠지 생각했던게 큰 착각이었던거 같아요...ㅜㅜ
아....힘들게 운동한 보람이 없이 살이 찌니 의욕상실이네요.. 음식조절 어케들 하시는지.. 영양균형 맞춰가면 먹는 식단좀 알려주세요~~~
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