- taros
- 초보2017.08.14 20:16192 조회0 좋아요
Q.식단 질문이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 이렇게 먹고 배불러서 남기고
배가 고프지 않아 점심을 굶고
남은 것+계란흰자 해서 저녁을 먹었는데요
총 칼로리가 200이하더라구요.
식욕이 돌지도 않고 배가 고픈 것도 못 느끼겠는데
너무 낮은 칼로리라 개선이 필요할까요?
또 저렇게 먹었을 때 문제시될정도로 결핍되는 영양소도 알려주시면 감사하겠습니다. :D
배가 고프지 않아 점심을 굶고
남은 것+계란흰자 해서 저녁을 먹었는데요
총 칼로리가 200이하더라구요.
식욕이 돌지도 않고 배가 고픈 것도 못 느끼겠는데
너무 낮은 칼로리라 개선이 필요할까요?
또 저렇게 먹었을 때 문제시될정도로 결핍되는 영양소도 알려주시면 감사하겠습니다. :D
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