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  • 양다일짱
  • 초보2017.08.16 03:21196 조회0 좋아요
Q.버피테스트 대체
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 운동으로 버피테스트를 하고있었는데 너무 힘들어서요,,, ㅎ 버피테스트 대신할 수 있는 다른 운동이 있을까요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 7월부터
  • 08.16 04:56
  • 슬로우버피하세요ㅎㅎ 버피보다 훨씬쉬우면서도 칼로리소모굉장히 많이되요. 점핑잭도 추천해요 이동작외에도 세네개 운동운 묶어서 서킷트레이닝 하시면 칼로리소모가 굉장히 크답니다
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.16 03:27
  • 플랭크도 전신운동인데 버피보다 덜 힘들어용
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