view-top

  • zieme
  • 입문2017.08.16 16:4868 조회0 좋아요
Q.근육하고 지방
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 인바디를 할때마다 근육량과 지방량이 같아요 지금 비만이라 근육이 29% 지방도 29%로 같은데 운동하고 식단을 어떻ㄱ 해야하나요? 지금 근력운동 하고있는데 하루에 탄수화물 섭취줄이면서요 찾아보니 유산소를 위주로 해야한다고 하는데 어떻게 하는게 낫나요?

프사/닉네임 영역

  • zieme
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동