- 수엘
- 정석2016.01.17 23:0927 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 1051kcal, 운동 147kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 481kcal (45.77%)
| 탕수육 | 481kcal |
점심식사 : 64kcal (6.09%)
| 찐고구마 | 64kcal |
저녁식사 : 160kcal (15.22%)
| 물미역 | 9kcal |
| 초고추장 | 11kcal |
| 양배추찜 | 25kcal |
| 김자반 | 67kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김새우 | 48kcal |
간식 : 346kcal (32.92%)
| 오렌지파프리카 | 6kcal |
| 유자청 | 27kcal |
| 레드파프리카 | 12kcal |
| 옐로파프리카 | 11kcal |
| 오렌지파프리카 | 13kcal |
| 탕수육소스 | 17kcal |
| 호두 | 260kcal |
운동 : 147kcal
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) | 15kcal |
| 런지(세트) | 64kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
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