몇달정도 다이어트 진행 했었는데 처음에는 식단만 빡쎄게
하다보니 몸무게는 빠졌었는데도 티가 많이 안나더라고요
인바디 체크 해보니 몸무게는 표준인데
근력과 수분은 평균이하에 체지방은 비만ㅠㅠ
여태까지 헛다이어트 했던거져ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그때부터 충격먹고 식단도 열심히 챙겨먹고 운동도 나름 했었더니 한달 후 오늘 인바디 체크하니 근육량은 증가하고
(미세하긴 하지만 빠지지 않았단 것만으로도 좋아용😊)
체지방만 확 빠졌더라고요
몇번의 고비와 지금 정체기로 그만할까 생각도 들었지만
이렇게 나름 보람된 결과를 보니 더 열심히 하려고요😄
아직 원하는 몸무게까지는 멀었지만 조급한 마음 갖지 않고
천천히 열심히 이쁜몸 만들도록 하겠슴당😄😄💪
다신분들도 우리 다같이 화이팅 해용👏👏👍