- abergavenny
- 지존2014.09.22 11:51224 조회0 좋아요
다이어트7주가 지나고.
간만에 장시간 운동해서 놀랜 근육을 가벼운 자전거타기로 풀어주며 일요일을 보냈네요.
직장인에게 주말은 왜이렇게 빨리 지나가는건지 ㅠㅠ
다신과 함께 다이어트한지 총 7주차가 지나고 8주차 접어듭니다. 5.5 빠지고 정체기가 오더니 지난주 변화를 좀 주고 주말에 활발하게 멀리가서 자전거를 오래탔더니 조금씩 내려가긴하네요.
이번주 식단주제는 잡곡밥과 whole wheat pasta, 그리고 닭가슴살.
운동은 아침자전거 그리고 줄넘기.
이번주도 다들 성공하세요!
직장인에게 주말은 왜이렇게 빨리 지나가는건지 ㅠㅠ
다신과 함께 다이어트한지 총 7주차가 지나고 8주차 접어듭니다. 5.5 빠지고 정체기가 오더니 지난주 변화를 좀 주고 주말에 활발하게 멀리가서 자전거를 오래탔더니 조금씩 내려가긴하네요.
이번주 식단주제는 잡곡밥과 whole wheat pasta, 그리고 닭가슴살.
운동은 아침자전거 그리고 줄넘기.
이번주도 다들 성공하세요!
9
252
공감 0
신고 0
