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  • Helloshy
  • 다신2017.08.23 20:30441 조회0 좋아요
  • 14
#0823_하루식단
🌟주의 _ 오늘 식단은 쫌 다이어트 식단 아닌 듯

✔️아침식사
; 귀리흑미밥 우엉조림 양파장아찌 단무지무침
배추김치 목우촌불고기햄
원래는 아침에 일반식을 하진 않는데
어제부터 짜장면 떡볶이 먹방을 너무 많이 봐선지
너무 허기지는 느낌이라 밥을 차려 먹었어요

✔️ 점심식사
; 파인애플 통조림 1조각, 생과일 황도 200g
밥먹은 게 소화가 안되는 느낌이라 그런지
상큼한 게 땡기더라구요 가볍게 과일 먹었네요

✔️ 오후간식
; 카카오닙스 아몬드
하루견과 찾다 카카오닙스란 글씨만 보고 구매했어요
아몬드 카카오닙스 코코아분말 유기농아가베시럽
응 그래 이제 칼로리 정보를 내놔 !
허니버터 아몬드보단 칼로리 낮을 거 아니니...
존맛탱인데 칼로리가 없어서 슬프네영 휴 ㅠ

✔️저녁식사
; 팥시루떡, 황도 (1조각만 먹음)
다논 그릭요거트, 아이스블루베리, 아이스바나나
엄마가 떡보라서 떡을 사와뿜.
내가 먹고 싶다고 한 건 떡볶이지만
엄마 딸이라서 어차피 나도 떡보🎶
아직 식사 전이니까 끼니 대신으로 해주마

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 08.24 00:22
  • 이하나별 오늘은 예외인 상황이었구요 원래는 점심 때 일반식을 해요. 다이어트 시작한 이후에 아침에 밥을 먹은 건 처음 있는 일이었는데 공복이었던 시간이 길어선지 평소보다 반찬도 많이 덜게 되고 밥을 많이 먹게 되더라구요~ 소화가 잘 되지 않는 느낌이라 오전 내내 속이 더부룩 했어요. 참고하세요 :)
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초보
  • 이하나별
  • 08.24 00:17
  • 확실히 아침에 많이먹고 그후로는 그냥저냥 조금씩먹네요^^참고되었어요😘
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다신
  • Helloshy
  • 08.23 21:24
  • 졍이홧팅 그렇다면 다행이네요 :) 저는 빵순이 떡보라서 가끔은 미치도록 먹고 싶어질 때가 있긴 하더라구요 ㅎ 오늘이 그런 날이었던 걸로 하죠 ~
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다신
  • 졍이홧팅
  • 08.23 21:15
  • 충분히다이어트식단인것같아요👍 무엇보다 떡이너무맛있어보이네요😊
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