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  • *LHJ*
  • 지존2017.08.24 00:53203 조회0 좋아요
  • 5
Q.오늘 잘 버티다가 미주라 토스트 3개...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저녁 연두부까지 딱 좋았는데 배고픔을 못 참고 미주라토스트를 3개나 먹었네요ㅠㅜ 3개 90칼로리던데 많이 찔까요?ㅜㅠㅠㅠ

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정석
  • 오드리쮸
  • 08.24 02:40
  • 55kg를위해! 헉...그러시구낭 ㅠ
    그럼 곤약같은것도 괜찮아요~^^
    곤약면에 닭가슴살 찢어서 냉면 육수에 퐁당~ 맛 괞찬아요 칼로리도 낮고 ㅎㅎ 전 냉면 먹고 싶을때 가끔 먹어용ㅎㅎ 그외에도 곤약으로 여러가지 만들어 먹을수 잇어용!
    인터넷에 검색해 보시면 다양한 레시피가 잇어용 ㅎㅎ
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지존
  • *LHJ*
  • 08.24 02:36
  • 너는말랐다 감사합니다ㅠㅜ 마음 다잡고 다시 다이어트 시작할게요!
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지존
  • *LHJ*
  • 08.24 02:35
  • 오드리쮸 제가 오이 알러지가 있어서ㅠㅜ 그래도 추천감사해요~!!
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정석
  • 너는말랐다
  • 08.24 01:27
  • 괜찮아요 내일 또 잘 조절하시면 되요~
    전 미주라 한팩? 한묶음? 다 먹은적도 있어요. ㅋㅋ
    실패라 생각마시고 다시하시면 되요. 실패했다고 그냥 놔버리면 그게 망하는 겁니다. 홧팅 !!!
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정석
  • 오드리쮸
  • 08.24 01:26
  • 하루 그렇게 드신다고 바로 살찌진 않아요~^^
    스트레스 받지 마시고 내일 운동 열심히 해주세요! 그리고 저녁을 너무 조금 드셨네요 배고프실만 해요 ㅠ 조금더 챙겨드세요 그래야 늦은시간 야식 드시는걸 피할수있죠! 그리고 정 배고프시면 오이를 드세요~ 포만감도 높고 칼로리는 낮아요 100g 11칼로리에요~^^
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