이번 여름방학부터 이래도 되나 싶을 정도로 식욕이 너무 돌아서 엄청 스트레스를 받고 있습니다.
살찔까봐 좋어하던 떡도 먹지 않았는데 다시 먹고
밥도 한 그릇으로 만족되지 않고 늦은 시간에 고기도 먹고
요즘 주말엔 하루종일 감정적인 배고픔에 시달리며
냉장고를 열었다 닫았다 하다가 결국 저를 다스리지 못하고 막 먹어대요ㅠㅠ
제 자신을 다스리지 못한다는 것도 스트레스를 받지만
먹은 뒤에 살쪄있는 제 모습이 상상되어 스트레스를 받네요... 안먹어야지 하면서도 음식은 이미 먹고있고...
예전에 뚱뚱했었던 제 자신으로 돌아갈까봐 너무 걱정되요. 살쪘을 때 튼 살이 허벅지에 흉처럼 아직 남아있는데 살쪄서 살이 또 트면 어쩌나 싶고...
열심히 저 자신을 다스리는 연습을 하겠지만
제가 음식을 먹어도 죄책감을 덜 느끼며 살이 다시 찌는걸 막을 수 있게 꼭 체험할 수 있도록 해주세요ㅠㅠ