3개월전부터 다이어트하다 실패를 반복 다시 원점입니다.
저는 작년초 결혼휴 8키로. 올해 미국에 와서 8개월간 12키로 총 20키로가 쪄버렸습니다.
작년엔 회사스트레스로 야식이 잦았고 올해는 미국시골에 살면서 집에만 있던게 원인인거 같습니다. 미국에 와서 뭘 폭식한건 아닌데 일하다가 집에만 있어서 움직임이 없어져서 한달에 1-2키로 꾸준히 늘더니..2년간 앞자리수가 두번 바뀌었네요.
다이어트를 2주정도하고 어쩔수없는 모임때메 하루먹음 2주치 살뺀게 도로 다찌네여. 먹어도 2000칼로리 미만으로 했는데 말이죠. 평소 움직임량이 없어서 운동하는게 생활걸음으로 들어가서 그런걸까요? 예전과는
다르게 너뮤 안빠지고 또 금방찌니까 어리둥절하면서도 자꾸 포기하고 싶네요.도와주세요ㅠㅜ