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  • 심쿵심쿵
  • 정석2014.09.23 10:27274 조회0 좋아요
Q.다이어트 하실때 약속생기면 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 어떻게 할지몰라 약속을 피하고 있긴한데..
피할수 없는 약속이 생겨
점심이나 저녁을 사먹어야한다면..ㅠㅠ
어떤 식사를 하는게 좋을지 고민되네요ㅠㅠ..
님들은 약속있을땐 어떻게 하시나요?

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댓글 (11)

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정석
  • 오아이우잉
  • 09.30 22:10
  • 별로안먹죠
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정석
  • marulove
  • 09.24 09:18
  • 전 그냥 만나요ㅎ 멀먹든 천천히 작게 먹어요 그리고 다음날은 운동을 좀 더하고 저녁을 굶어버려요ㅎ
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초보
  • 이뽀지장
  • 09.24 07:36
  • ...ㅠㅠㅠ 항상 고민이예요....
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정석
  • 하얀방울
  • 09.23 20:34
  • 그때는 저같은경우는 일주일에 한번씩 먹고싶을겅 지금먹는다 생각하고먹어욤먹을때는 드세요 단 적당히!!ㅎㅎ짠거피하시고 7시이후오 먹지마세오
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정석
  • sunshinee
  • 09.23 12:22
  • 저두 피할 수 있는건 피하고있는데ㅠ진짜 힘드네요
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정석
  • 심쿵심쿵
  • 09.23 12:05
  • 다들 감사합니다!ㅎㅎ 운동 더 열심히 해야겠네요ㅎㅎ
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지존
  • 해피숑
  • 09.23 11:45
  • 천천히 즐기면서 먹고 이틀동안 다시 운동과 저염식으로 식이 지키면 삼일째 다시 제자리로 돌아오더라구요.
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지존
  • abergavenny
  • 09.23 11:07
  • 되도록 낮에 만나고 물을 많이마셔요. 먹으면서. 오래 씹고요. ㅠㅠ
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정석
  • 악마전도사
  • 09.23 10:33
  • 무엇을먹든 밀가루는 피하며
    고기를먹더라도 비개부분자른부위를 야채와함께
    1:3비율로먹습니다
    되도록 저녁보단 낮시간에 만나구요
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정석
  • 170225
  • 09.23 10:29
  • 점심이요 저녁은 술도 먹을 가능성때문에ㅠ
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