다이어트

Q.식단

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제가 아침저녁으로 바나나+우유
점심일반식을
한달넘게햇는데요

살이넘안빠져서요 영양섭취제한으로 살더안빠질수도잇다고해서
다이어트쉐이크 디에트데이로 대체할려고하는데
그게더나을까요?

탄단지챙기면서 도시락 쌀수잇는여건이안되서요ㅠㅠ

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