8월 1일 / 운동 시작하기 전

몸무게 51.4kg
톱바스트 80cm
언더바스트 71cm
팔뚝 28cm
허리 71cm
엉덩이 94cm
허벅지 57cm
종아리 33.5cm
발목 18cm

8월 15일 / 운동 14일차

몸무게 51.4-50.4kg
톱바스트 80-77cm
언더바스트 71-68.5cm
팔뚝 28-27cm
허리 71-66cm
엉덩이 94-94cm
허벅지 57-55cm
종아리 33.5-33cm
발목 18-18cm

9월 2일 / 운동 30일 완료 후

몸무게 51.4-50.4-49.2kg
톱바스트 80-77-77cm
언더바스트 71-68.5-67cm
팔뚝 28-27-26cm
허리 71-66-63cm
엉덩이 94-94-93cm
허벅지 57-55-52cm
종아리 33.5-33-32cm
발목 18-18-18cm

최종적으로 몸무게는 2.2kg 감량했어요.
허리 둘레는 8cm,
허벅지 둘레는 5cm 줄어든게 놀라웠어요.

운동하면서 효과가 있을까 의심이 들었지만,
이렇게 눈바디와 치수로 비교를 해보니 효과가 있다는걸 깨닫게되었어요!