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  • iamisiam
  • 정석2017.09.07 00:2533 조회0 좋아요
  • 2
09월 06일 (음식 923kcal, 운동 212kcal) 다시 시작!
16키로빼고 5키로 요요 온후로 다시 시작하는걸로..ㅠ
천천히 44까지가 목표입니다
예전엔 진짜 극단적으로 하루 400칼로리도안먹었는데
이번에는 조금 균형적으로 먹어보고있네요

실제 운동은 저만큼이지만
학교에서 이것저것 하면서 많이 뛰어다니고...공연도 하고..
이런걸 또 운동칼로리로 칠순없어서 냅두는데
뭐 대신 먹는것도 눈대중으로 보고 하고..하네요

지금 생각하면 예전에 정말 하루에 오이하나먹은적도있었고..어케했는지모를정도로 식성이 그냥 팍 올랔ㅅ어요 ㅋㅋㅋㅋ

어제부터 했는데!!파이팅임다

  • 음식
  • 운동

923/ 924

212/ 154

성공
(59)

아침식사 : 93kcal (10.08%)
바나나 93kcal

오전 간식 : 98kcal (10.62%)
사과 57kcal
방울토마토 41kcal

점심식사 : 282kcal (30.55%)
[한살림] 견과바 85kcal
탕수육 197kcal

저녁식사 : 450kcal (48.75%)
[CJ] 짜장면짜장소스 133kcal
쌀밥 38kcal
새우튀김 147kcal
배추김치 25kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 30kcal
수박 77kcal

운동 : 212kcal
춤추기 212kcal

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