다이어트

어리버리한여사
초보2017.09.07 13:3670 조회0 좋아요

Q.10일에 체지방 1.3키로

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72키로고 10 일간 근육량 0.3늘고 체지방 1.3빠졌더라구요
몸무게는 0.3줄고요
생각보다 몸무게변화가없어서 고민인데 이정도면 어느정도인지 더 열심히 해야하는건지 알고싶어요
사실 워낙 많이 나가서 3키로 정도는 금방빠질줄 알았는데
몸무게변화가 너무 없어서 지치네요 ㅠㅠ

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댓글리스트

다신

이번엔진짜꼭
09.07 13:50
잘하고 계신거 같아요^^
더 금세 빠지시면 좋지만 사람마다 다 속도차이가 다른거 같아요~
눈바디 틈틈히 확인하시다보면 점점 느껴지실거예욤ㅎㅎ
근육량이 늘어나시는데 몸무게가 줄고 계시는건 운동이나 식단등~ 건강하게 잘하고 계신거예요^^
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