다이어트

Q.도와주세요ㅠ!!

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학생인데요 지금거의 7~8키로를 빼고싶은데 어떻게해야할까요ㅠ 운동할시간도 거의 없고 안 먹어서 빼자니 엄마가싫어하세요ㅠㅠ 집에서 할수잇는간편한운동 짬짬이시간내서 할수잇는운동쫌 알려주세요!!!! 다이어트성공하신분들 조언쫌 주세여~

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33kg감량
09.24 01:27
스트레칭이랑 L자다리운동 타바타운동이요~ 스트레칭은운동전기본으로항상하시고 L자다리운동은혈액순환에도움이되는거리다리부종도예방하고매끈한라인을만들어줘요.그리고타바타운동은아시죠? 단시간에고강도운동!! TV에서보니까 하루30분씩만매일꾸준히하면효과가정말좋다네요.
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