view-top
  • 날씬하자제발
  • 초보2017.09.12 07:4069 조회0 좋아요
Q.식단조절
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식을 조금만 먹는 방법.. 괜찮나요?
다욧식으로 해야 효과적이겠죠?

프사/닉네임 영역
  • 날씬하자제발
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공시생이나 시험공부 하시는분들 다이어트 어떻게 하고계시나요?
1 144 소고기덮밥
종아리알
2 204 아쫌쫌

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 가자가자해
  • 09.12 12:00
  • 급하게 빼시는거 아니면 괜찮은 방법이예요. 저는 일반식 양 줄여 먹으면서 한달에 2kg씩 꾸준히 빼고 있어요. 4월부터해서 지금까지 9kg 뺐어요.
    대신 일반식에서도 국물은 왠만하면 안먹고 밥은 현미랑 잡곡밥으로 그리고 간식과 야식은 최대한 안먹으려고 노력했어요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 157-56
  • 09.12 11:16
  • 네. 저도 일반식을 예전에 먹던 것의 반만 먹구 있어요. 일반식도 먹는 양을 줄이면 살 빠져요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 별바다
  • 09.12 08:27
  • 전 점심엔 일반식해요
    현미밥 반공기에 반찬조금씩ᆢ
    한끼중 일반식하는게 더 좋아요
    다욧식단으로만 하다가 일반식하면
    요요오기쉽잖아요
    ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동