다이어트

Q.변화가 미비해요..

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아침 점심으로 한식으로 양을 줄이고
오후에 홈트1시간하고
저녁만 단백질 파우더 타서 마시는데
별 효과가 없는거 같아요..
어디가 틀린건지.. 이유가 뭘까요?

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