다이어트

Q.수영햇는데두 살이. .

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식단조절을안하니 운동을해도안빠지네요ㅜ

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Dksgo1013
09.13 19:33
운동만으로는 살이 안빠지더라고요.. ㅠㅠ저두 수영하고 저녁에 찌개 한그릇 열심히 먹었는데 살이 안빠지던 기억이나네요 오히려 저녁에 샌드위치 6개월먹고 걸으니 10키로빠졌어요
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별바다
09.13 18:59
네에 운동만으로는 안빠지더라고요
역시 다이어트는 식단이 80프로인가봐요
전 작년에 운동만 하고 식단은 하지않았더니 건강한 돼지가 되더라고요
그래서 이번엔 식단과 운동으로 10~11키로 감량했어요
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